این کتاب کاربرد مهارتهای ذهنی (مادگی روانی ورزشکار، تصویرسازی ذهنی، آرام سازی، تعیین هدف و هیپنوتیزم ورزشی) را در ورزش برای مربیان، ورزشکاران مورد بررسی قرار می دهد.