چکیده: هدف: با توجه به رشد هر چه بیشتر اضطراب و بیماری های روان تنی در جوامع صنعتی امروز لزوم استفاده ی هر چه بیشتر از تکنیک های کارآمدتر در زمینه کاهش این مخاطرات بیش از هر زمان دیگری احساس می شود و می توان از جمله این تکنیک ها از تکنیک آرام سازی نام برد. بر این اساس، پژوهش حاضر با هدف اثر بخش بودن آموزش تکنیک های آرام سازی بر کاهش اضطراب و بهبود بیماری روان تنی دانشجویان مشهد انجام گرفته است. روش: در یک بررسی آزمایشی از میان 40 دانشجوی مراجعه کننده با علائم روان تنی پس از انجام معاینات پزشکی بوسیله روانپزشک و تایید تشخیص روان تنی در مراجعین، تعداد 20 مراجع دانشجو انتخاب و به تصادف در دو گروه 10 نفره آزمایش و گواه جای داده شدند و از تمامی افراد گروه آزمایش و گواه در قبل و بعد از اجرای مداخله توسط دو روانشناس مصاحبه به عمل آمد و از آنها خواسته شد تا به پرسشنامه اضطراب بک (BAI ) پاسخ دهند. روش آموزش و اجرای تکنیک های آرام سازی در 8 جلسه 45 دقیقه ای در مورد گروه آزمایش انجام شد و گروه گواه آموزشی دریافت نکردند و داده های به دست آمده به کمک آزمون تحلیل کوواریانس با نرم افزار SPSS تحلیل شدند. یافته ها: تحلیل های آماری در مرحله پس آزمون در دو گروه از نظر متغیرهای اضطراب و روان تنی در سطح (P<0.05) تفاوت معناداری را نشان داد. به بیان دیگر اضطراب در گروههای آزمایش کاهش یافت و در بیماری روان تنی گروه آزمایشی بهبود معنی داری پدید آمد. نتیجه گیری: آموزش تکنیک های آرام سازی بر کاهش اضطراب و بهبود بیماری روان تنی دانشجویان موثر و مفید می باشد و توصیه می شود برای کاهش اضطراب و درمان بیماری روان تنی دانشجویان به کار گرفته شود.

کلمات کلیدی