مقدمه و هدف: تصویرسازی ذهنی از مهارتهای روانی است که روانشناسان ورزشی به ورزشکاران توصیه می کنند. هدف از انجام این پژوهش مقایسه اثر تصویرسازی شناختی و انگیزشی بر یادگیری مهارتهای پایه بسکتبال بود. روش شناسی: 51 دانشجوی مبتدی و داوطلب به طور تصادفی به سه گروه: 1)تمرین بدنی(21نفر)، 2)تمرین بدنی با تصویرسازی شناختی(19 نفر) و 3)تمرین بدنی با تصویرسازی انگیزشی(19 نفر) تقسیم شدند. هر گروه 7 هفته، هر هفته 2 جلسه به انجام تمرین بدنی، تصویرسازی شناختی و انگیزشی پرداختند. پیش و پس از مداخله از آزمودنی ها در شرایط مشابه آزمون پرتاب آزاد، پاس و دریبل بسکتبال گرفته شد. با استفاده از روش اندازه های تکراری نتایج تحلیل و در سطح معناداری 05/0>P مقایسه شدند. نتایج: تغییرات نمرات درون گروه ها نشان داد 14 جلسه تمرین سبب بهبود معنادار عملکرد مهارتهای پایه بسکتبال شده است(05/0>P). در پرتاب توپ، دو گروه تمرین بدنی در ترکیب با تصویرسازی انگیزشی و شناختی نسبت به گروه تمرین بدنی پیشرفت معناداری داشتند(05/0>P). در پاس، دو گروه تمرین بدنی در ترکیب با تصویرسازی انگیزشی و شناختی نسبت به گروه تمرین بدنی پیشرفت بیشتری را تجربه کردند. تنها تغییرات واریانس بین گروهی در مهارت دریبل معنادار بود(05/0>P)؛ طوری که عملکرد گروه تمرین بدنی توام با تصویرسازی انگیزشی از گروه تمرین بدنی بهتر بود. نتیجه گیری: با تاکید این راهکار آموزشی که تصویرسازی اجرای ورزشی را بهبود می دهد؛ تصویرسازی انگیزشی تاثیر مطلوب و موثرتری بر عملکردهای مختلف اعم از انگیزشی و شناختی دارد.

کلمات کلیدی