این کتاب در زمینه اصول و قواعد علم تمرین است . غیر از ورزش قهرمانی مقوله سلامت جسم - روان انسان نیز از کنار پیشرفت علم ورزش در یک دو دهه اخیر بهره قابل ملاحظه ای را برده است و بهمین دلیل امروز ورزش و فعالیت بدنی بعنوان یک وسیله موثر و مفید در پیشگیری ، در