دویدن همانند سایر مهارتهای پایه از جمله پرتاب کردن و یا پریدن ، جزئی از فعالیتهای طبیعی انسانها به شمار می رود. این کتاب حاوی مطالبی آموزنده در خصوص این رشته ورزشی است.