مطالعات طب ورزشی, دوره (10), شماره (10), سال (2012-1) , صفحات (77-92)
عنوان : ( تاثیر ده هفته تمرین در آب بر قدرت و قابلیت حرکتی سالمندان )
نویسندگان: ناصر محمد رحیمی , سیدعلی اکبر هاشمی جواهری , احمد ابراهیمی عطری ,فایل:
Full Text

چکیده
ورزش در آب با فراهم کردن شرایطی برای به چالش کشیدن قدرت عضلبانی و در پی آن قابلیت حرکتی ، می تواند شیوه موثری در بهبود قدرت عضلانی اندام تحتانی و قابلیت حرکتی و به دنبال آن پیشگیری از خطر افتادن در میان سالمندان باشد .