یافته ها: نتایج تغییرات درون گروهی نشان داد که حداکثر گشتاور و توان عضلات در هر دو گروه به میزان معناداری افزایش پیدا کرده است(05/0>p) در صورتیکه این تغییرات در گروه کنترل معنادار نبود(05/0<p). تغییرات بین گروهی نیز تفاوتی را بین دو گروه تمرینی نشان نداد ولی با این حال تغییرات نسبت به گروه کنترل معنادار بود(05/0>p). نتیجه گیری: با توجه به نتایج توصیه می شود که بعد از بازسازی لیگامنت متقاطع قدامی جهت افزایش توان و حداکثرگشتاور عضلات چهارسررانی و همسترینگ از هر دو روش تمرین قدرتی و پلیومتریک استفاده گردد و قابل ذکر است که روش تمرینی پلیومتریک در مقایسه با روش تمرینی قدرتی بر بهبود توان و حداکثرگشتاور تاثیر بیشتری دارد.

کلمات کلیدی