قدمه: در طبّ سنّتی ایران، ورزش عامل مهمی در حفظ سلامتی به شمار می‌رود. دانشمندان معتقدند هر ورزش آثار ویژه‌ای بر افراد می‌گذارد. مزاج در طبّ سنّتی عاملی اساسی در ایجاد تفاوت‌های فردی محسوب می‌شود. هدف این تحقیق، بررسی نقش مزاجبر میزان آسیب­های عضلانی بعد از تمرین مقاومتی است. مواد و روش‌ها: تحقیق کاربردی به روش نیمه‌تجربی انجام شد. آزمودنی‌ها شامل مردان مجرد با سن18 تا 26 سال بودند. تعداد افراد 38 نفر بود که بعد از تکمیل رضایت‌نامه به یک گروه 18 نفری سردمزاج و یک گروه 20 نفری گرم‌مزاج تقسیم شدند.سپس تست قدرت عضلانی پشت ران از دو گروه انجام گرفت. قبل و بلافاصله بعد از تمرین از دو گروه خون‌گیری بعمل آمد و آنزیم ها در آزمایشگاه بررسی شدند. داده‌ها از طریق آزمون تی مستقل و یوی من ویتنی با نرم‌افزار spssنسخۀ 21 تجزیه‌وتحلیل شدند. یافته‌ها: قدرت عضلانی نسبی در افراد گرم‌مزاج با میانگین- 7/. ± 61/. -به‌طور معناداری بیشتر از افراد سردمزاج با میانگین- 6/. ± 54/.- بود-16%=p - . آنزیم کراتین فسفوکیناز در افراد گرم‌مزاج با میانگین 102 ± 195/6 به‌طور معناداری بیشتر از افراد سردمزاج با میانگین 73/9 ± 145/1 بود -12%=p -. لاکتات دهیدروژناز در گروه گرم‌مزاج با میانگین 52/85 ± 274/18 و گروه سرد‌مزاج با میانگین 46/6 ± 274/3 هیچ تفاوتی نداشت . نتیجه‌گیری: گرم‌مزاج‌ها توان قدرتی بالاتری داشتند اما اگر برای سلامتی ورزش می‌کنند باید ابتدا تمرین خود را با یک برنامۀ تمرین مقاومتی با درصد کمتری از یک تکرار بیشینه شروع کنند تا از آسیب‌های وارده بر عضلات کاسته شود.

کلمات کلیدی