مقدمه: شیوع اضافه‌وزن و چاقی و عوارض آن به‌سرعت در جهان درحال افزایش است. بنابرین لازم است روش‎های نوینی برای پیشگیری و درمان آن ارائه گردد. هدف از این مطالعه، مقایسه اثر شش هفته تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون با دو شدت متفاوت بر درصد چربی، قدرت عضلانی و سطح سرمی آیریزین در زنان دارای اضافه‎وزن بود. مواد و روش‌ها: دراین پژوهش 42 زن دارای اضافه‌وزن با دامنه سنی 20 تا 30 سال و توده بدن 25 تا 9/29 کیلوگرم بر مترمربع شرکت کردند و بطور تصادفی در سه گروه، تمرینات مقاومتی با محدودیت جریان خون با شدت 20-30 درصد یک تکرار بیشینه (15نفر)، تمرینات مقاومتی با محدودیت جریان خون با شدت 50-40 درصد (15نفر) و گروه کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. گروه‌های تمرین به مدت شش هفته، هفته‌ای سه جلسه و هر جلسه 60-50 دقیقه به تمرین پرداختند. قبل و بعد از مداخله تمرینی سطوح سرمی آیریزین، قدرت عضلانی و درصد چربی گرفته شد. از آزمون t همبسته برای مقایسه اختلاف بین پیش‌ و پس‌آزمون، از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) برای مقایسه اختلاف بین سه گروه در مرحله پس‌آزمون با حذف اثر پیش‌آزمون استفاده شد. یافته‌ها: شش هفته تمرین مقاومتی همراه با کاتسو با دو شدت متفاوت منجر به افزایش معنی‌دار قدرت در مرحله پس‌آزمون شد (001/0= p). تغییرات سطح سرمی آیریزین و درصد چربی معنادار نبود (05/0≥ p). نتیجه‌گیری: تمرین مقاومتی همراه با کاتسو بدون تغییر در سطح سرمی آیریزین تاثیر مطلوبی بر کاهش وزن و تمرین با شدت 30-20 منجر به کاهش معنی‌دار درصد چربی شدند.

کلمات کلیدی