مقدمه زندگی کم تحرک یک مشکل جهانی برای سلامت جامعه است. کم تحرکی هم چنین علت عمده مرگ و میر، بیماری ها و ناتوانی می باشد. سبک زندگی کنونی باعث افزایش کم تحرکی در کودکان و به دنبال آن بروز درد و عوارض ناشی از کم تحرکی می شود. هدف ما از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا بر کیفیت حرکات عملکردی پسران 8 تا 12 سال کم تحرک بود. روش شناسی پژوهش حاضر یک تحقیق نیمه تجربی و کاربردی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با یک گروه تجربی و یک گروه کنترل بود. در این تحقیق، 30 پسر کم تحرک سالم با دامنه سنی 8 تا 12 سال با شاخص توده بدنی بالاتر از 15 و کمتر از 18 کیلوگرم بر متر مربع، شرکت کردند و به طور تصادفی در دو گروه تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته تمرینات را انجام دادند. جهت ارزیابی کیفیت حرکات عملکردی از آزمون غربالگری حرکات عملکردی استفاده شد. ارزیابی ها در ابتدای پژوهش و پس از هشت هفته صورت گرفت. داده ها از طریق تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر در سطح معنی داری 05/0>P توسط SPSS27 تحلیل شدند. نتایج نتایج پژوهش حاضر نشان دهنده تفاوت معناداری در پیش آزمون و پس آزمون، پس از هشت هفته تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا در آزمون غربالگری حرکات عملکردی بود (05/0>P). هم چنین نتایج نشان داد که بین تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا و بی تمرینی در گروه کنترل بر کیفیت حرکات عملکردی تفاوت معناداری وجود دارد (05/0>P). نتیجه گیری بر اساس نتایج این تحقیق، می توان اظهار داشت تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا تاثیر معناداری بر بهبود کیفیت حرکات عملکردی در مدت زمان هشت هفته دارد. مطالعه حاضر، با استفاده از تمرینات متنوع و مفرح ثبات عصبی-عضلانی پویا، پروتکل تمرینی هشت هفته ای را با هدف بهبود فاکتورهای جسمانی و برگرداندن الگوهای بهینه حرکتی پسران کم تحرک، ارائه می دهد.

کلمات کلیدی